Planning

Un cours accessible à tous pour améliorer la souplesse, la mobilité et favoriser la détente grâce à des mouvements doux et une respiration consciente.

Un cours dynamique inspiré du Pilâtes et du Yoga. Il permet de tonifier l'ensemble du corps, améliorer la mobilité, développer la force et la souplesse, le tout sans impact sur les articulations.

Une activité physique accessible à tous qui améliore la mobilité, l'équilibre, la coordination et le renforcement musculaire en douceur.

Une pratique douce issue de la tradition chinoise associant mouvements lents, respiration et concentration. Le Qi Gong favorise la détente, l'équilibre, la mobilité et la circulation de l'énergie.

Rejoignez-nous pour ces séances mêlant Yoga Hatha et Vinyasa, avec de la musique méditative, pour un flow doux et rythmé.

Renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la mobilité tout en prenant soin du dos.

Une pratique douce issue de la tradition chinoise associant mouvements lents, respiration et concentration. Le Qi Gong favorise la détente, l'équilibre, la mobilité et la circulation de l'énergie.

Une activité physique accessible à tous qui améliore la mobilité, l'équilibre, la coordination et le renforcement musculaire en douceur.

Un yoga traditionnel qui combine postures, respiration et relaxation.

Laissez-vous porter pour une heure de méditation avec musique vivante au hang et respiration consciente…

Renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la mobilité tout en prenant soin du dos.

Un cours accessible à tous pour améliorer la souplesse, la mobilité et favoriser la détente grâce à des mouvements doux et une respiration consciente.

Un yoga dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. Idéal pour renforcer le corps, gagner en souplesse et évacuer le stress.